Wie kann mir ein Coaching helfen?
Im Coaching schauen wir uns die Ursache für die Angst an.
Je nachdem wie die Angst entstanden ist, oder welche Gründe dahinterstecken, gibt es verschiedene Interventionen, wie wir deine Angst auflösen können.
Allerdings ist Coaching kein Wunderheilmittel und die Angst wird einfach weggezaubert. Es wird auch künftig Situationen geben, in denen du Angst haben wirst oder dich unsicher fühlst. Du hast aber gelernt, was du tun musst um die Angst zu überwinden, wenn du wieder Angst bekommst.
Außerdem wirst du dein Pferd besser einschätzen können und weißt wie du deinem Pferd in schwierigen Situationen Sicherheit geben kannst. Dadurch können bereits im Vorfeld Situationen entspannt werden oder treten gar nicht erst auf. Dein Pferd merkt dadurch, dass es dir vertrauen kann und dadurch wird auch eure Beziehung besser.
Wie genau funktioniert das Coaching?
Im Coaching arbeite ich mit der ECR-Methode. Das bedeutet Equestrian Cognitive Reprogramming.
Vereinfacht gesagt, programmieren wir dein Verhalten oder deine Denkweise um.
Die Grundlage dafür stammt aus der Angsttherapie. Beim Reiten kommt dann noch das Pferd hinzu, daher lassen sich die Interventionen nicht 1:1 übertragen.
Wir setzen uns Ziele und gehen diese in Etappen an, denn es bringt nichts, wenn du wenn du dich bei Beginn des Coachings gar nicht traust zu reiten, dass du nach vier oder acht Sitzungen entspannt durch den Wald galoppierst.
Dann ist unser erstes Ziel erstmal entspannt überhaupt auf dem Pferd zu sitzen und uns langsam voranzutasten.
Im Idealfall ist auch dein Trainer bereit mit mir zusammenzuarbeiten, um dich bestmöglich unterstützen zu können.
Coaching für Turnierreiter?
Coaching ist nicht nur für Angstreiter. Es kann auch für Turnierreiter hilfreich sein. Viele sind auf dem Turnier aufgeregt und können nicht mehr die Leistung abrufen, die sie im Training zeigen. Auch hier schauen wir uns deine Denkfehler an.
Wie läuft ein Coaching ab?
Zuerst vereinbaren wir ein kostenloses telefonisches Kennenlernen, wo du mir von deinem Problem erzählst und ich einen ersten Eindruck bekommen kann.
Wenn du dich für ein Coaching entscheidest, vereinbaren wir Termine, die sowohl online, als auch vor Ort stattfinden. Die Termine finden ca. alle zwei Wochen statt, damit du auch die Interventionen üben kannst und auch Zeit hast, eine Veränderung zu merken.
Meistens wird zwischen Online- und "Vor-Ort"-Sitzungen abgewechselt, es kann aber auch sein, dass wir erst einige Sitzungen Online machen und dann erst mit deinem Pferd arbeiten. Es kann auch sein, dass wir uns zuerst dein Pferd anschauen um einen Eindruck zu bekommen.
Ebenso ist es möglich, ein reines Online- oder "Vor-Ort"-Coaching zu machen.
Ich bin Schulreiter oder Reitbeteilung und würde gerne ein Coaching machen
Auch wenn du kein eigenes Pferd hast, können wir trotzdem an deiner Angst arbeiten. Bei Schulpferden wird es natürlich schwierig, eine Beziehung zum Pferd aufzubauen und darüber wieder Vertrauen zu gewinnen. Aber du kannst auch lernen, wie du dich entspannen kannst und wie du Pferdeverhalten verstehen kannst.